غذای سالم 2023, ژوئن

خیلی اوقات می خواهم خانواده ام را با یک دسر خوشمزه اما در عین حال سالم شگفت زده کنم. این بار من به شما می گویم که چگونه مارشمالوی میوه ای ، یک دسر روشن ، طبیعی و کاملاً دیوانه و خوشمزه درست کنید

آیا می توانید دستورهای تهیه کیک بسیار جالب در جعبه آشپزی شما وجود داشته باشد؟ به نظر من این کار به سادگی غیرممکن است! به همین دلیل است که عجله می کنم یک ایده شگفت انگیز را با شما در میان بگذارم

غذاهای پر شده زیادی وجود دارد ، اما در این دستورالعمل شما می آموزید که چگونه توپ های پیتزا سرخ شده ، بسیار اصلی و فوق العاده خوشمزه تهیه کنید. این توپ ها جایگزین مناسبی برای پیتزا خواهند بود

به لطف اختراع مخمر خشک ، فرآیند پخت بسیار ساده تر شده است. با استفاده از دستورالعمل تهیه خمیر مخمر از مخمر خشک ، همه قادر به تهیه آن هستند ، حتی اگر اولین تجربه را داشته باشید

نیازی به گفتن نیست که میوه های تازه چقدر سالم هستند؟ برای ایجاد تنوع در رژیم غذایی کودکان و بزرگسالان ، من یک گزینه بسیار ساده ، نحوه تهیه آب سیب با تفاله را به سرعت و بدون دردسر بی مورد پیشنهاد می کنم

من می خواهم یک دستورالعمل برای سالاد لوبیای قرمز را به سبک غذاهای گرجی به اشتراک بگذارم. این یک سالاد ساده است که تهیه آن آسان و سریع است اما خوشمزه است

این سالاد کنسرو شده بسیار راضی کننده و فوق العاده خوشمزه به نظر می رسد. شما می توانید هر نوع غذای کنسروی را به سلیقه خود ببرید (حتی ماهی قرمز نیز این کار را انجام می دهد). این سالاد پیچ و تاب دارد. کدام یک؟ من بیشتر به شما می گویم

ماهی پخته شده با سبزیجات (گراتین) غذایی سبک و کم چرب است که برای یک ناهار سبک یا یک شام زودرس مناسب است. این غذا به زمان و زحمت زیادی احتیاج ندارد ، تهیه آن بسیار آسان است

این کلوچه ها پوسته ای ترد و یک پر از پنیر کوک خانگی لطیف و خامه ای را ترکیب می کنند. خامه گیرهای واقعی در اندازه های بزرگ ساخته می شوند. من یک دستورالعمل سنتی برای طرز پخت آب میوه به شما می گویم

سبزیجات ، انواع توت ها و میوه ها اگر میوه های آنها حاوی مقدار اسید مورد نیاز باشد ، مدت بیشتری ذخیره می شوند. در این صورت تمام جای خالی کپک نخواهند زد و می توان از افزودن سرکه جلوگیری کرد

اگر برای زمستان از سبزیجات آماده می کنید ، قطعاً باید چنین سالادی را تهیه کنید. سالاد روشن و زیبا ، اشتها آور و بسیار خوشمزه به شما در زمستان کمک می کند. سالاد خوشمزه و بدون استریل

لاگمان یک سوپ بسیار محبوب است که با گوشت ، سبزیجات و رشته درست می شود. اما این رشته فرنگی همه کاره را می توان برای غذاهای دیگر نیز استفاده کرد. من به شما می گویم چگونه آش رشته برای "Lagman" بپزید

من مدت طولانی است که نان شیرینی زنجبیلی خریداری نمی کنم ، آنها بسیار سخت و لاستیکی هستند. کیک های خانگی موضوع دیگری است ، آنها نرم و معطر هستند. من به شما می گویم که چگونه نان شیرینی زنجفیلی ساده درست کنید

اگر عاشق شکلات داغ هستید اما در تابستان یک نوشیدنی خنک می خواهید ، در اینجا نحوه تهیه Hot Hot Chocolate ، یک نوشیدنی شیرین ، معطر و خوشمزه آورده شده است! خود را ناز کنید

هر خانم خانه داری هر روز نگران این سوال است: چه چیزی برای شام طبخ کند؟ برای ساختن آن راضی کننده ، خوشمزه ، ارزان و به تلاش زیادی احتیاج ندارد. یک راه حل عالی می تواند جوجه تیغی در اجاق گاز باشد. دستور العمل را ببینید

یک دسر ساده ، خوشمزه و سالم که در هر زمان از سال قابل تهیه است. سیب را می توان با پر کردن یا بدون آن ، به صورت کامل یا برش تهیه کرد. من به شما می گویم که چگونه یک سیب پخته شده را در فر بپزید

من پیشنهاد می کنم دو ایده برای سرو بستنی پیدا کنید: با آجیل ، نارگیل ، شکلات رنده شده و کلوچه های خرد شده! چنین بستنی را می توانید به عنوان یک دسر در یک میز جشن سرو کنید

در این دستور العمل ، من انواع دستور العمل های رول را با شما به اشتراک می گذارم. آنها به عنوان یک میان وعده عالی هستند. اما ما آنها را به روشی کاملاً سنتی نمی پزیم. ببینید و امتحان کنید

آیا دوست دارید سالاد شیرین بخورید؟ به عنوان مثال ، من دوست ندارم که آنها کمتر راضی کننده باشند. تقریباً برای هر تعطیلات ، من یک بشقاب میوه آماده می کنم ، اما گاهی اوقات ترکیب جدیدی ایجاد می کنم. این چگونه این ظرف ظهور کرد

از مزایای توت تازه به سختی می توان دست کم گرفت. و چه نوشیدنی های خوشمزه ای می توان از آنها تهیه کرد - نیازی به گفتن نیست. در اینجا یک گزینه جالب در مورد نحوه طبخ آب توت فرنگی برای کودکان و بزرگسالان وجود دارد

یک سالاد خوشمزه بسیار غیرمعمول. یک ترکیب جالب از مواد تشکیل دهنده طیف عالی از طعم ها است ، زیرا از مواد شیرین و ترش در سالاد استفاده می شود. مهمانان شما خوشحال خواهند شد

این دستورالعمل برای کسانی که دوست دارند تجربه کنند مناسب است ، زیرا در اینجا شما می آموزید که چگونه یک بوریتو قارچ را برای صبحانه درست کنید. این یک صبحانه دلچسب با بسیاری از مواد اضافی ممکن است

یکی دیگر از گزینه های غذایی دلچسب و خوشمزه می تواند یک برگر پروتئینی همراه با سبزیجات باشد. کاملاً بدون آرد تهیه می شود ، بنابراین به عنوان نان های رژیمی کاملاً مناسب است

از میان پیچ و تابهای سبزیجات برای زمستان (که خودم می پزم) ، خیار مورد علاقه من است ، به خصوص اگر ترد باشد ، با بافت متراکم. من به شما یک دستورالعمل در مورد نحوه تهیه سالاد خیار تازه برای زمستان می گویم

در ابتدا ، وقتی آنها فقط چند کوکی به من دادند ، مدتها نمی توانستم عادت کنم. این امر مخصوصاً در مورد پخت صدق می کرد. امکان پخت صحیح آن وجود نداشت تا در داخل آن مرطوب نماند

حتی یک غذای کناری معمولی سیب زمینی را می توان به یک اثر هنری واقعی تبدیل کرد. این با دستور یونانی برای طرز پخت سیب زمینی خورشتی با سبزیجات در سس گوجه فرنگی تایید می شود. خیلی خوشمزه

آیا شیر شما ترش است اما حوصله دور ریختن آن را ندارید؟ نگران نباش! همیشه می توانید با شیر ترش یک پای خوشمزه و ساده درست کنید! رها کنید و دستورالعمل یادداشت را بنویسید

من مدت زیادی است که این پاستا را آماده می کنم و هر بار به طرز شگفت انگیزی موفق می شود. در اینجا نحوه تهیه ماکارونی با بیکن و خامه آورده شده است. این غذا خوشمزه ، دلچسب و مناسب برای کل خانواده برای هر روز است

من هر هفته یک سوپ بسیار ساده و سریع ، معطر و خوش طعم می پزم. من ترجیح می دهم از شامپاین استفاده کنم ، زیرا همیشه بخشی از آن در فریزر وجود دارد تا آن را برداشت. اما همانقدر که با قارچ های پورسینی هم خوشمزه است

در یک سالگی ، کودک محصولات بیشتری را امتحان می کند. این کار باید به تدریج و در ترکیب مناسب انجام شود. من به شما می گویم که چگونه یک ظرف قابلمه برای کودک یک ساله بپزید

"شارلوت" کلاسیک با سیب تهیه می شود. این یک دستور تهیه کیک شناخته شده و مورد علاقه همه است. امروز من یک دستور جالب برای شیرینی مرکبات ، نحوه طبخ "شارلوت" با پرتقال را به شما می گویم

اگر جاهای خالی درست می کنید ، احتمالاً اغلب از کنسرو کلم استفاده می کنید. هویج و سیر به خوبی با آن کار می کنند. اما چند ترکیب دیگر نیز وجود دارد که ارزش امتحان کردن را دارد

هیچ تعطیلاتی بدون سالاد کامل نیست. این یک غذای مهم است که لحن کل یک شام یا ناهار مهمانی را تنظیم می کند. بنابراین ، مهم است که از بین طیف وسیعی از دستور العمل ها ، انتخاب صحیح انجام شود

این دستورالعمل های ساده و تنبل باید برای داشتن یک میان وعده سریع در زرادخانه هر فرد باشد. من به شما می گویم که چگونه پخت پیتزا را در مایکروویو (نان های پر شده) بپزید ، امتحان کنید

مافین های پنج دقیقه ای که با استفاده از اجاق مایکروویو پخته می شوند ، امروزه بسیار محبوب هستند. آنها خیلی سریع و راحت آماده می شوند. من در مورد چگونگی طبخ کیک کیک در مایکروویو (در یک فنجان) به شما می گویم

من می خواهم یک سالاد سبزیجات سریع ، سالم ، خوشمزه و ارزان به شما پیشنهاد کنم. این یک گزینه عالی برای یک شام سبک یا تکمیل هر وعده غذایی گرم است. همه باید چنین دستورالعملی داشته باشند!

این نان فوق العاده Borodino را از دستگاه نان پاناسونیک با مواد افزودنی سرکه عسل و شراب امتحان کنید. این نان با دانه های همیشه بهار و گشنیز طعم دار می شود. بسیار خوشمزه و بدون شک معطر به نظر می رسد

تابستان در راه است ، به این معنی که شما باید به دنبال دستور العمل های جالب جدید برای غذاهای تابستانی باشید! من پیشنهاد می کنم یاد بگیرید که چگونه رول های بهاری میگو ، میان وعده مناسب برای یک میز تابستانی را بپزید

ما همیشه سعی می کنیم بهترین غذاها را برای میز جشن آماده کنیم. من می خواهم نحوه تهیه سالاد برای تارتلت ها را به شما نشان دهم. ماده اصلی ماهی مرکب است که تن آن را تنظیم می کند

Okroshka یک سوپ تابستانی است. آن را به میز سرد سرو می کنند ، در یک روز گرم با طراوت طراوت می یابد و گرسنگی را کاملا برطرف می کند. من به شما می گویم که چگونه okroshka کلاسیک را روی آب ، همراه با گیاهان و ژامبون بپزید