کتلت بوقلمون بخارپز رژیمی - دستورالعمل گام به گام همراه با عکس

فهرست مطالب:

کتلت بوقلمون بخارپز رژیمی - دستورالعمل گام به گام همراه با عکس
کتلت بوقلمون بخارپز رژیمی - دستورالعمل گام به گام همراه با عکس

تصویری: کتلت بوقلمون بخارپز رژیمی - دستورالعمل گام به گام همراه با عکس

تصویری: کتلت بوقلمون بخارپز رژیمی - دستورالعمل گام به گام همراه با عکس
تصویری: آموزش اسرار خورشت قيمه ي خوش رنگ و لعاب با متد (جوادجوادي ) 2023, ژوئن
Anonim

شرح پخت و پز:

دستور پخت کوکوی بوقلمون های رژیمی برای شما مناسب است! کتلت های خوشمزه و سرسبز به دلیل افزودن پیاز و سیب زمینی آبدار و تند - به دلیل سبزیجات. به هر حال ، من توصیه می کنم از گشنیز یا جعفری استفاده کنید - اگر می خواهید چیزی با اشاره به غذاهای گرجی ایجاد کنید ، یا پیاز سبز اضافه کنید - سپس کوکوی روستایی دریافت می کنید!

هدف: برای ناهار

ماده اصلی: مرغ / ترکیه

ظرف: غذاهای گرم / کتلت

رژیم غذایی: دستورالعمل های کاهش وزن

عناصر:

  • ترکیه - 1 کیلوگرم (بدون استخوان)
  • پیاز - 200 گرم
  • سیب زمینی - 200 گرم
  • سبزها - 100 گرم
  • آرد سوخاری - 100 گرم
  • آب - 100 گرم (می توان از شیر ، آب گوشت یا خامه ترش استفاده کرد)
  • تخم مرغ - 1 قطعه
  • ادویه جات - به مزه

خدمات: 3-5

طرز تهیه کتلت رژیمی بخارپز

کتلت بوقلمون بخارپز شده رژیمی - عکس مرحله 1
کتلت بوقلمون بخارپز شده رژیمی - عکس مرحله 1

1. ابتدا فیله را به همراه سیب زمینی ، پیاز و گیاهان به گوشت چرخ کرده خرد کنید. یک تخم مرغ از قبل زده شده اضافه کنید ، و همچنین آب ، مخلوط کنید. سپس - تمام ادویه جات ترشی جات.

کتلت بوقلمون بخارپز رژیمی - عکس مرحله 2
کتلت بوقلمون بخارپز رژیمی - عکس مرحله 2

2. ما کتلت را مجسمه می کنیم ، در یک کاسه دیگ دو نفره قرار می دهیم. به مدت 25 دقیقه زیر درپوش را بپزید.

کتلت بوقلمون بخارپز رژیمی - عکس مرحله 3
کتلت بوقلمون بخارپز رژیمی - عکس مرحله 3

3. در اینجا چنین کتلت های بخار زیبایی وجود دارد!

محبوب موضوع