شرح پخت و پز:
منظور من از مفید خواندن این شیرینی ها این نبود که آنها برای دخترانی که بدنشان را می بینند یا برای افرادی که از تغذیه مناسب پیروی می کنند مناسب است. این مواد مفید هستند زیرا حاوی مقدار زیادی آجیل و همچنین زردآلو خشک هستند (می توانید میوه های خشک دیگری را نیز به آن اضافه کنید) ، که انبار کاملی از ویتامین ها و مواد معدنی است که به خصوص در زمستان به آن بسیار نیاز داریم. خوب ، شکلات در مقادیر مناسب نیز سالم است! بله ، به لطف اوست که هورمون خوشبختی در بدن تولید می شود. بنابراین هفته ای یک بار توانایی تهیه چنین شیرینی هایی را دارید!
هدف: برای کودکان / پشت میز جشن / روز تولد / بوفه
ماده اصلی: میوه ها / میوه های خشک / زردآلو خشک / آجیل / بادام زمینی / گردو
Dish: دسرها / شیرینی ها
عناصر:
- شکلات - 100 گرم
- گردو - 50-70 گرم
- بادام زمینی - 50-70 گرم
- زردآلو خشک - 7-10 قطعه
- کنجد - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
خدمات: 3-4
چگونه آب نبات سالم درست کنیم (ارزش امتحان کردن!)
تمام مواد لازم را آماده کنید. گردو و بادام زمینی را در فر سرخ کرده یا تفت دهید (در دمای 180 درجه و بیش از 5 دقیقه) خریداری کنید.
زردآلو خشک ، گردو و بادام زمینی را داخل دستگاه خردکن ریخته و چرخ کنید تا خرد شود.
شما می توانید خرده ریز را کم و بیش بزرگ کنید ، همه چیز به ترجیح شما بستگی دارد.
یک شکلات تخته ای را در مایکروویو ذوب کنید. معمولاً 90 ثانیه با حداکثر توان برای من کافی است.
آجیل خرد شده و زردآلو خشک را به شکلات اضافه کنید ، مخلوط کنید.
وقتی جرم کمی سفت شد ، گلوله هایی درست کنید ، آنها را در دانه های کنجد حلقه کنید.
می توانید شیرینی ها را در سبدهای کوچک قرار دهید ، یا می توانید آنها را روی بشقاب قرار دهید. آب نبات های آماده را به مدت 15-30 دقیقه به یخچال ارسال کنید. نوش جان!